基納巴盧公園

導 游 線路：如果從Timpohon門開始攀爬的話第一天晚上一般在拉班拉打（Laban Rata）住宿（全程6公里，需5-6小時），第二天需凌晨2點多就出發(fā)，花費3-4小時沿著2.7公里長的步道向頂峰洛斯峰（Low’s Peak）發(fā)起沖擊，這樣正好能趕上美輪美奐的日出，傍晚的時候可回到攀登起點——Timpohon門。

基納巴盧公園距離哥打京那巴魯83公里，俗稱神山公園，是沙巴的名勝之一，2000年被列入世界遺產名錄。公園占地754平方公里，院內的生態(tài)保護得非常好，從熱帶植物到寒帶植物，可以說世界上再也找不到這樣一個植物生態(tài)的會合地。有很多大自然愛好者慕名而來，研究和欣賞這里種類繁多的自然資源。

最吸引人的是被稱為“神山”的海拔4101米的基納巴盧山�；{巴盧山線條粗獷，具有陽剛之美。山上有多種多樣的動植物資源，風景宜人，且登山道近年剛剛整修過，便于攀登，登山者無需經過專門訓練，便可在兩天內登頂，全程14.5公里，半山有客�？晒┳∷�。游人既可以夏天來這座山上避暑，也可以在冬天來這里泡溫泉澡，都會令人十分愜意。在山上海撥一千五百多米的地方還有一座生態(tài)植物園，可以一游。需要注意的是，攀登需量力而為，體力透支容易引起嚴重的高反（正常情況下攀登此山者都會有輕微高反，比如頭暈和失眠等）。

最佳旅游時間：2～4月是登山的最佳季節(jié)，8月是上山最冷的季節(jié)。

小貼士： 1、如果要在山上住宿，最好提前預訂。 2、上山時帶好雨衣、手電筒、手套、手杖等用具，山上的價格很貴。 3、想省錢，最好多湊幾個人分攤導游費。 4、山上的水源比較少，上山前最好備些水。 餐 飲/住 宿/購 物 公園總部和拉班拉打都有旅館，但需要通過哥打京那巴魯的Sutera Sanctuary Lodges預先定好，否則很可能沒有床位。

公園總部有兩家青年旅館，分別是Medang Hostel和Menggilan Hostel，RM12/床。這兩家青年旅館都同樣干凈和舒適，并有壁爐取暖。頗象食堂的Restoran kinabalu Balsam，提供不錯的食物，可在外面的平臺上就餐。 Laban Rata Resthouse（RM34/床）是拉班拉打唯一的旅館。每間房有4張或6張床，配有取暖器。RM17的房間沒有取暖設備，比較寒冷。Resthouse Restaurant也是拉班拉打唯一的就餐場所，提供比較昂貴但沒有選擇的自助餐，在RM14-22之間。餐飲供應時間：7：00～19：00（有20元馬幣/人的BUFFET）2：00～3：30（只有飲料和面包之類的食品）。

交 通 1、從哥打京那巴魯到拉瑙（RANAU）或山打根（SANDAKAN）的班車都路過基納巴盧國家公園（RM15，3小時），車程約2小時，15元馬幣。從登山接待處到登山口有5公里公路，有巴士，也可以步行。 2、如果人數比較多也可租用出租車、小巴或旅游巴士，價格面議。甚至也有小型飛機及直升機供租用。

特別提示：公園要求游客在11點之前到達，至少要提前至少兩小時出發(fā)。長途汽車未必能準時發(fā)車，趕早不趕晚。 　 門 票/開 放 時 間 門票RM15，如果要登頂還需辦理登山許可證（RM100）和保險費RM3.5。向導收費在RM70-80左右（視乎游客的多少），背夫費用在RM60-90左右。

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